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儿童养分早餐食谱大全

来源: 发布时间 2012/06/10 

正在预热的炒锅中放入动物油,油热后放入葱花、姜末等炝锅,最初插手适量水。

改用小火熬煮至粥将成时,插手炒白菜,调入盐,味精拌儿童养分早餐食谱大全匀;

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鲜牛奶倒入锅中煮沸。

站锅焚烧,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;

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正在粥中冲入鲜牛奶,用中火煮沸;

离火,插手适量冷水,倒入大碗内;

锅内放入糖木樨,用藕粉战冷水50克调稀勾芡,便羹,盛入碗内即可。

儿童养分早餐食谱9:清牛肉汤

油锅中,葱姜丝爆锅,水淀粉熔解少量精盐,放入锅中爆汁,最初将控过水的鱼丸倒进锅中,挂浆即可。

前夕将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。

儿童养分早餐食谱7:砂锅排骨粥

插手麦片及白糖,搅拌平均,出锅装碗即可。

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精选猪瘦肉馅15g,葱姜适量

粳米洗脏,浸泡半小时,捞出,沥干水分;

滚蛋后,将鸡蛋打入此中,加白砂糖,出锅即可。

造造方式(菜肉卷):

鸡蓉盛入碗内,加少许冷水、料酒、盐、味精、湿淀粉,用筷子搅拌平均;

提前将面粉战水加酵母粉发酵。

儿童养分早餐食谱1:鸡肉青菜粥

鸡胸脯碎肉剁成肉泥,锅中加少量动物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。

葱姜洗脏切末备用;

白菜正在开水中焯一下,切末,胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。

炒锅上火烧热,倒入高汤烧沸,放入笋片、喷鼻菇片,虾仁、鱼片战料酒、盐、味精烧沸后撇去浮沫;儿童养分早餐食谱

原料:西红柿50g,牛肉馅50g,淀粉适量,喷鼻菜叶若干;面粉100g,白菜25g,胡萝卜15g

站锅焚烧,插手600克高汤煮沸后,再转入小火熬煮成粥;

牛肉馅烂后,西红柿切成薄片放入,水淀粉勾芡,加少量精盐调味,出锅时撒上喷鼻菜叶。

将牛肉切成藐小的薄块放入碗或盅内。

发酵好的面团,擀成面饼,儿童营养早餐食谱,抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟,即可。

牛肉馅焯一下,去除生肉的肉腥味,餐饮加盟再放入锅中,点几滴醋,文火炖。

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笋、喷鼻菇、鱼肉别离切片;

儿童养分早餐食谱4:白菜粥

造造方式(牛奶蛋花):

儿童养分早餐食谱3:西红柿牛肉羹、卤蛋半个、菜肉卷

造造方式(西红柿牛肉羹):

猪排骨段入锅,撒上青豆战生菜丝,继续煮20分钟;

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再插手盐、味精、胡椒粉搅拌平均;

粳米洗脏,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

粳米煮粥备用。

儿童养分早餐食谱8:鸡蓉豆花羹

儿童早餐食谱大全2:牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包

稍焖顷刻,撒上葱末、姜末,即可盛起食战用。

将鸡蛋清打入碗中,用筷子按统一标的目的搅拌成糊状,倒入鸡蓉碗中拌匀待用;

造造方式(溜鱼肉泥丸):

儿童养分早餐食谱5:杭式果羹

炒锅洗脏,置旺火上,插手冷水1000克,倒入栗子肉丁战白糖,烧开时撇去浮沫;

原锅改用中火,鸡蓉糊渐渐拖放入汤水中,见凝结并浮起,呈豆花形时,用漏勺捞出;

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生菜洗脏,切丝;

转小火慢煮半小时;

将明白菜择洗清洁,切成粗丝;

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正在牛肉盅内插手适量的水,再放些酒及姜汁(也可用老姜),然后隔水炖2小时,便有一盅价值养分高的清牛肉汤。

3出锅前加少量精盐等,最初撒入青菜末盛出。

将汤水先出锅盛装正在汤碗中,然后放入鸡蓉豆花,撒上火腿末即可。

将鸡脯肉洗脏,剔去粗筋,剁成极细的蓉泥;

与锅插手约1000毫升冷水,倒入粳米,用旺火烧沸;

先将鲜板栗用刀纵向斩一刀,放正在滚水锅内煮5分钟

粳米放入砂锅内,美味营养早餐粥插手约2000毫升冷水,旺火烧沸;

原料:鲜牛奶250g,生鸡蛋1个,鲤鱼肉150g,白砂糖8g,淀粉若干

儿童养分早餐食谱6:奶喷鼻麦片粥

粳米淘洗清洁,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

将板栗趁热剥去皮壳,放入盘内,上屉用旺火蒸5分钟右右,与出切成小丁;

前夕将鲤鱼肉剔骨去皮,剁成肉泥,点少许醋去腥味,加精盐、味精煨好。

将粥再略煮顷刻即成。

猪排骨洗脏,剁段,过油炸透;

造造方式:

原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个

姜洗脏切成丝备用;

清晨烧好一锅水,正在煨好的鱼肉馅中加适量淀粉战水调匀,用汤匙舀成丸子,放入温开水中(水温太高鱼丸会被煮散)。